Qonni suyultiruvchi mahsulotlar
- Ovqatlanish tartibiga sut – qatiq mahsulotlarini kiritish juda foydali. Bu qon qayishqoqligini me’yoriga keltiradi.
- Agarda kuniga 1-2 dona limonni shakar yoki asal bilan qabul qilinsa, quyuq qon me’yoriga keladi.
- Qonni suyultirish uchun bir kunda bir necha marta tana haroratidagi xom suv ichish kerak. Suv qonni suyultiruvchi eng yaxshi vositadir.
- Ko‘k piyoz, bodring, qizil lavlagi va sabzi sharbati, tarvuz, sarimsoqpiyoz, uzum, tovuq va baliq go‘shti iste’mol qilib turish kerak.
- 2 dona kashtan yong‘og‘i maydalanadi va 600 ml suvga solinib, past olovda 10 daqiqa qaynatiladi. Kechqurun tindirib qo‘yiladi. Kuniga 3 mahal ovqatdan oldin 3-4 mahal ichiladi. Davomiyligi bir hafta.
- Oddiy olma sirkasi (uksus) qon qayishqoqligini pasaytirishda ko‘mak beradi: 2 osh qoshiq olma sirkasidan olib, 200 ml. iliq suvga aralashtiriladi. Buni och qoringa faqat erta bilan kuniga bir marta qabul qilinadi. Muolaja davomiyligi – 2-3 oydir.
Manba: @salomatlikolami_and